脾虚是指脾气虚损，造成脾脏生理功能失常，其中包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等常见症状。脾气运化失常，往往会造成营养吸收方面出现障碍，造成诸多亚健康问题。脾胃虚弱者不能吃什么？

1.辛辣食物

辣椒如红辣椒、绿辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。过辣的食物可以导致脾胃虚弱的症状加重。

2.巧克力

巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。

3.洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

4.西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。

5.豆类

因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，如果没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

6.柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

7.枸杞子

性平，味甘，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之。对于脾胃薄弱，脾虚泄泻者忌用。吃多了会壅滞于脾胃中焦之间，致使痞闷不适，加重病情。

8.鸭肉

鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，皆忌之。因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

9.甲鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。