医学界为了统计癌症病人的存活率，比较各种治疗方法的优缺点，采用大部分患者预后比较明确的情况作为统计指标，这就是医生常说的五年生存率。

很多人以为过了五年之后就高枕无忧了，其实不然，首先来科普一下什么叫五年生存率。

五年生存率

指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。用五年生存率表达有其一定的科学性。某种肿瘤经过治疗后，有一部分可能出现转移和复发，转移和复发大多发生在根治术后一年之内，约占50—60%，五年内的复发转移约占73%左右。

所以，各种肿瘤根治术后五年内不复发，再次复发的机会就很少了，故常用五年生存率表示各种癌症的疗效。一不要忽视，肿瘤治疗五年之后，还约有8%左右的复发率。

因而，战胜肿瘤还需要打持久战；那么，肿瘤康复五年之后要注意什么？

1.注意复查。肿瘤发复查是必不可少的。在身体状况较好的状态下可适度拉长复查的频次。如1年就医复查一次，或时间可更加长。

2.注意患癌的高危因素。肺癌的患者注意不能吸烟，消化系统患者不能喝酒，免疫力低下的人不要熬夜、疲劳等。

3.注意免疫力的状况。保持正常的免疫力是抗癌的核心内容。因而注意自己的免疫状况。通常可以自测，凭自己感觉，如是否容易感冒、发热、特别容易感染等，当然可以就医做一些免疫力的检查。

4.注意饮食。饮食对肿瘤患者的康复作用巨大。如乳腺癌、前列腺癌、肠癌等注意少摄入动物脂肪；肝癌、肺癌、肾癌等少摄入辛辣食物等。康复人群注意多吃新鲜、色彩丰富的蔬果等。

5.注意生活方式。生活方式简单讲就是人们的衣食住行、习惯行为等。抽烟、喝酒、成宿打麻将、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作，躺式生活……，很多是致癌的生活方式，应重点注意。

6.注意运动。科学运动能防止癌症的复发转移，反之，懒于运动或不科学运动对身体有害。运动讲究适时、适式、适地。

7.注意劳逸结合。癌症患者的大敌就是疲劳。

8.注意情绪。情绪也是致癌源。不良情绪可影响全身机能，当然免疫力功能也可能下降。

9.注意身体机能的微小变化。如肺癌康复病人痰中带有血丝应警惕；如肾部肿瘤尿液颜色变红等应注意……

10.注意原发疾病的病因。如肝癌病人应注意乙肝病毒的状况，宫颈癌应注意HPV病毒的复查，胃癌病人应关注胃内的幽门螺杆菌等。

总之，五年之后的康复人群不要忽视肿瘤的复发与转移，其重中之重，以上十条注意事项不可掉以轻心。

来源：新民健康网