1.绿茶有益防治肝炎肝癌.

2.胖大海泡茶不宜长期饮用.

3.感冒不宜喝苦丁茶.

4.胆固醇高者少吃鱿鱼.

5.海蜇皮能治高血压.

6.食肉过多对身体有害.

7.骨折初期不宜喝骨头汤.

8.常喝豆浆更健康.

9.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

10.白酒不宜代替料酒做菜.

11.深呼吸不利老年健康.

12.老人晨练应先进食.

13.运动后应喝杯牛奶.

14.多喝水能防肾结石.

15.睡眠充足才有益健康.

16.情绪不畅会导致胃病.

17.手机贴膜会伤害眼睛.

18.员工不宜在办公室吃午餐.

19.午睡有助于预防冠心病.

20.不宜用沸水煎中药.

21.服中药不宜加糖.

22.不能用95%的酒精消毒.

23.日照每天过三小时才算健康住宅.

24.破损瓷砖辐射较大.

25.卧室窗户留缝有助于睡眠.

26.清晨不宜开窗通风.

27.热水袋比电热毯更益健康.

28.不宜用塑料袋保存果蔬.

29.筷子最好半年换一次.

30.牙龈出血要尽快更换牙刷.

31.正确刷牙比选择牙膏重要.　

32.起床不宜马上叠被子.

33.晒被子不能拍打.

34.空腹不宜喝蜂蜜.

35.喝蜂蜜可解酒.

36.中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

37.素食为主更适合中国人.

38.海带可预防高血压.

39.凉水洗脸好处多.

40.刷牙宜用温水.

41.洗脚宜用热水.

42.脚寒容易感冒。

43.干嚼食物可防止大脑老化.

44.上午晒太阳有利于冬季健康.

45.翘二郎腿会影响健康.

46.戴帽子不宜过紧.

47.常梳头有益健康.

48.长时间微笑有利健康.

49.强忍泪水等于慢性自杀.

50.小便时咬紧牙齿有益健康.

51.打喷嚏时不能捂嘴.

52.早晨一杯水很重要.

53.白开水超过三天不能喝.

54.晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

55.不宜空腹喝酸奶.

56.喝完牛奶应喝口白开水.

57.每天一杯咖啡好处多.

58.咖啡要趁热喝才好.

59.酒后喝咖啡易发高血压.

60.喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.

61.冬季养生宜多食热粥.

62.冬季洗澡次数不宜多.

63.冬季不宜长期待在温暖房间.

64.不宜长时间停留在冬季雾气中.

65.冬天不宜把围巾当口罩用.

66.冬天早晨不宜洗头.

67.健身前热身活动很重要.

68.运动损伤应"冷"处理

69.步行适量能使大脑更年轻.

70.步行最有利于中老年人健康.

71.吃海鲜不宜喝啤酒.

72.吃鱼能保持血管年轻.

73.鱼刺卡喉不宜醋疗.

74.饭菜不宜"趁热吃"

75.多吃黑色食物可补肾.

76.多吃玉米好处多

77.不宜吃开口的糖炒板粟.

78.炖鸡汤不要先放盐.

79.发烧时不宜食用鸡蛋.

80.茶叶蛋不宜多吃.

81.馒头比米饭更益补锌.

82.煮粥和烧菜不能放碱.

83.粽子的营养全面.

84.吃葡萄有利于护肝.

85.吃草莓有助于防止辐射.

86.甘蔗被称为"补血果".

87.多食核桃有益心脏.

88.花生具有抗衰老作用.

89.常吃花生可预防胆结石.

90.常吃生花生可治胃病.

91.醋泡花生可以软化血管.

92.西瓜不宜长时间存放冰箱.

93.肾病不宜食杨桃.

94.香蕉是廉价减肥药.

95.菠萝可以护胃.

96.芒果保健作用大.

97.烂水果不烂部分也有毒.

98.水果不如蔬菜有营养.

99.苹果营养最全面.

100.苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。