因为冬季昼夜温差较大，血管痉挛、血压波动也增大，从而增大了高血压病的发病率。对于老年高血压患者来说，自认为高血压不算什么大病，自身也没有明显不适，因此对待高血压的治疗不是太积极，甚至不治疗， 殊不知，这种做法非常危险。多多关注自己的血压，提高警惕，预防血压的不正常转化，避免发生生命危险。

什么是高血压?

血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。

由于人的血压经常会受到各种因素(精神、年龄、环境等)的影响，所以正常血压和高血压的诊断标准也一直在更改。最新的诊断标准是在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量)，即可诊断为高血压。

高血压有几种类型?

即原发性高血压与续发性高血压。原发性高血压指在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压的95%以上。继发性高血压指继发于其他疾病，最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致的高血压，以及内分泌性高血压。

续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等。

高血压有什么表现?

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，仅在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，而在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等，此时被称为缓进型高血压病。

高血压的症状与血压水平有一定的关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管疾病多发生在清晨。当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素，随着血压的升高，患者发生心、脑、肾、血管、眼底病变的几率也会增加。

高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素，随着血压的升高，患者发生心、脑、肾、血管、眼底病变的几率也会增加。

1.可能会伤“心”

血压升高可以导致心脏收缩时的负担加大，心脏“休息”的时间减少，逐步引起左心室肥厚、扩大、心肌缺血、心力衰竭，严重时将导致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。

2.脑血管意外

脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。

3.对肾脏的损害

高血压通过肾动脉硬化的逐步发展，可能会引起蛋白尿、肾萎缩、肾功能不全、尿毒症等，危害生命。

4.对眼的损害

眼睛的正常功能离不开正常的血管！高血压可能会导致眼底动脉硬化，出现视物模糊，严重时眼底动脉突然破裂出血导致突然失明。

5.对主动脉的影响

长期高血压容易出现“主动脉夹层”，是由于血液渗入主动脉壁中形成的夹层血肿，并沿着主动脉壁延伸剥离。病人可能会突然出现剧烈胸痛，血压增高，引起猝死，是严重的心血管并发症之一。

6.对四肢动脉、肠系膜动脉的影响

高血压严重时会引起四肢动脉粥样硬化和肠系膜动脉粥样硬化。四肢动脉粥样硬化多见于下肢动脉，因为血供差引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，严重闭塞时可产生坏疽。肠系膜动脉粥样硬化，可引起消化不良、便秘、腹痛等症状，形成血栓并引起坏死时，会出现剧烈腹痛、腹胀和发热、便血、麻痹性肠梗阻和休克等症状。

秋冬季高血压病患者自我预防

注意事项一：用药需谨慎

1.剂量：气温转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此时应及时去找医生调整降压药的剂量，控制好血压。

2.用药时间：早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。需要去找医生调整服药时间，在调整了服药时间后如果仍然经常头晕，就要做进一步的检查。

3.不可停药：不要在停服改善心脑血管的药物，如阿司匹林等。

注意事项二：运动要适量

天气逐渐转凉了，适当做些运动对调节血压有好处。但对于年龄较大的高血压患者一定不要突然尝试做剧烈的运动，如跑步或登山等，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体，调节血压，又减少危险。

注意事项三：饮食宜清淡

高血压患者在冬季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。