说到胃癌，大家都不陌生。它是我国最常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位。

为何会出现这种倾向？

胃癌年轻化趋势的原因是多方面的。一方面，随着人们经济生活水平和医学诊断水平的提高，就诊率在提高，从而使胃癌的检出率相应增高。

另一方面，由于人口的绝对数增加了，所以患者的人数也较前相对增加。胃癌已经越来越年轻化，那些三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒的人儿呐，更要时刻打响保“胃”大战！

怎么保护你的胃？“三分治，七分养”。这是最基本的也是最实际的方法。

三分治胃

1. 对因治疗

如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，多数十二指肠溃疡都能得到根治。

2. 对症治疗

经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

3. 预防性治疗

如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防它发展为癌，则要做预防性切除。

这些不良习惯一定要改

1. 戒烟酒

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。聚餐时，少不了以酒助兴，但酒精中的乙醇却能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。烟草也是胃的一个劲敌。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

2. 放宽心情

人精神压力过大可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。

3. 听胃的吃了不舒服就别吃

比如你吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。

4. 讲卫生

讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是目前预防的现实办法。

5. 细嚼慢咽

食物经口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，大块食物不易消化，容易产生不适症状。有不少人因为牙口不好导致吃饭时咀嚼不充分，最终加重胃的消化负担，这该去看看口腔科医生。

6. 注意药物副作用

容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素、退热、止疼药物等，这些药物应在医生指导下服用。

7. 及时看病、定期检查

消化系统疾病有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。

所以不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，去复查一下，不就心中有数了嘛。虽然治疗只占三分，但却是扭转“胃不好”的关键，“七分养”是预防“胃变差”的关键。预防胜于治疗，但预防无法代替治疗。

来源：健康吉林12320