桃之夭夭，灼灼其华。三月的春风，带来了专属于小姐姐们的三八“女神节”，伴着这花红柳绿的盎然春意，祝福大家在这新的一年中依旧愁忧不扰、貌美如花。你负责收获节日快乐，我们就负责送上特别的“祝福”：

很想告诉女性朋友一句话

就是“千万别做‘好女人’!”

为什么千万别做“好女人”？

上海中医药大学何裕民教授表示，在他二三十年的临床实践中注意到一个现象，就是城市里的女性癌症患者，70%都是“好女人”。

以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。

但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……

充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。

好女人为优秀透支了一切，何裕民教授曾分享过一个案例：

有一次，我的门诊来了两个高大的女性，一看就知道她们是母女俩。我为这位母亲号脉，凭她的脉象（脉从一定程度能体现个体特点），我判断她不是搞财务的，就是老师。而且还是优秀工作者，做事一丝不苟、追求认真，属于拼命三郎类型的人。

她说：“我是小学校长，还是优秀党员。我这辈子做了40多年的教育工作，从来没出过差错，还一直受表扬。我不知道为什么会生乳腺癌这种坏病？”

我说：“就是因为你太认真了，长期以来，放弃了调整与休假，生命的弦始终紧紧地绷着。忘了自我，透支太过了。”

她笑了，说：“你一句话就说中要害了。我生癌的确是因为自己透支太多了。”

三类好女人容易生癌

相对来说，城市里的职业女性，有一批人癌症发生率相对较高：

首先是财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。

其次，是中小学老师。

再次，是办公室或企业的中级管理人员。

在外人眼中，这些女性可能处处都表现得很优秀；但其实，她们的心理压力比一般人来得重，很容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪，且难以排解。

而负面情绪的不断累积恰恰是癌症的“催化剂”。因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。

从临床经验看，这三类“好女人”特别容易患癌：

1.追求完美型——消化道癌

处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

2.老好人型——乳腺癌、胃癌

过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

3.女强人型——多种癌症

在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。

城市里女性癌症患者中，有70%是上述的这三类人，她们往往都是些认真的过分的人。

学会“女性防癌四步曲”

主要包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。

首先，要学会换一种方法思考。“生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”

其次，凡事不做过多的联想。太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。“难得糊涂”反而更好，对那些看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，从容应对倒常常能够柳暗花明。

再次，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。

此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励，遇事多看好的一面。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。

衷心祝福所有的女性朋友们幸福安康！