癌症是可防可治的，癌症不治之症的年代已经过去。但是，一旦被诊断为癌症，对一个人乃至一个家庭来说都是毁灭性的。因为人们对肿瘤的认识存在误区，对于绝大多数癌症患者来说，“癌”是在长在心里的，所以有心理因素治癌说法。据世界卫生组织统计，癌症有三分之一的人是被吓死的，另有三分之一的人是死于过度治疗，再有三分之一的是可以治愈的。为什么会出现这种怪圈?都是由于恐惧心里因素所造成的。这些病友们过于高估癌症的威力，缺少癌症知识，大多是把癌症和死亡链接在一起了，他们恐惧的是死亡。因此，吓和过度治疗而死的人都是因为恐惧心理所造成的。

如何逆转大多数癌症患者的消极心态，如何帮助癌症患者消除恐惧心里？是医生要如何对患者进行心疗，克服癌症性格（性格孤僻、沉闷忧郁、心胸狭窄、多愁善感、疑神疑鬼、厌世悲观、嫉火旺盛、暴躁易怒、不吐不露、爱生闷气），重塑健康性格（性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达、息事宁人、乐观幽默、感情外露），往往具备这种性格的人都很少患病，所以自我性格养成是关键。

专家认为，心理因素对癌症的发生、发展及转移起着“活化剂”作用。当一个人长期处于孤寂、悲戚和绝望等负面情绪状态下，就会导致神经内分泌紊乱，使免疫监视功能减弱，封闭了抑癌基因，起动了潜癌基因，可致癌细胞突变突发增值。病人由于癌症产生的心理障碍直接影响身体状况和生活质量，如严重的焦虑引起失眠，恐惧加剧疼痛感。反之，如果癌症患者能持一种乐观、积极向上的心态，往往能使治疗取得很好的效果。

北京癌症康复会曾对800多名癌症患者生活状况的调查，80% 患者得癌病之后，开始都会闷在家里怕见人，也怕跟人聊有关病的话题，别人太关心会觉得是可怜自己，不关心又认为感情淡漠。这样病情加重的占90%多，经过专家在心理上的辅导后，病情好转的98 % 以上。

癌症患者康复“心疗”十大方法

1.学会及时表达情感

医学心疗强调，癌症患者要善于及时表达情感，宣泄郁闷，如此，有助于尽快释放压力，走出抑郁，促进治疗效果。

2.多结交朋友

癌症患者要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，越容易维护自己的身心健康。在感受团体温暖的同时，积极对抗癌症。

3.培养多种兴趣爱好

癌症患者在治疗的康复期可以培养自己的多种兴趣爱好，如种花养鸟、书法绘画。这些有助于释放压力和压抑，解郁悦情，陶冶情性，丰富自己的生活。

4.改变生活环境

一个愉快的生活环境能促进疾病的康复，要极可能地营造一个温馨舒适的环境。

5.理解身心的周期性规律

要知道任何人的情绪、心理都是有周期变化的。低落或身心疲惫时，千万别就此一蹶不振，且不断消极暗示自己。这时最好能做点简单而容易成功的事来激励自己。

6.秋冬季多晒太阳

秋冬季多晒太阳能调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠。肿瘤患者多抑郁，抑郁又容易促使肿瘤患者转移复发，故应该善于运用这一简单可行的好方法。

7.适度的户外活动

适度的户外活动能提高患者身体免疫，且简单易行，也有利于防止病情复发。多做户外活动，也是改善抑郁状态的良方，而抑郁为癌症的催化剂。

8.难得糊涂

癌症患者多好较真，而这也是导致患者长期处于高度压力、压抑甚或抑郁、焦虑状态的关键。对肿瘤患者来说，有时“难得糊涂”反而更好！

9.面对现实

许多患者耿耿于怀，自己为人做事都很在理，为什么会生这病？认为上帝对自己太不公正了！或者后悔埋怨于某些人或某些往事。其实，大可不必！现代研究表明：对所有人来说，生癌只是早晚的事。应看作是上帝在你的人生旅途上设立了一道坎，正在考验考验你，要经得起考验，你首先应该承认和面对现实。

10.活在当下

对处于困境的肿瘤患者来说，其意义更为重要！在生命处于危机状态，学会不断设置自己的生活目标，短期为主，不断延伸，不断攀高。越攀越高，就是越来越成功，也就是他的生存期不断延长。因为有明确而又可期望的追求，人就有积极的生存动力。生理功能，包括精神心理等也都相对可调整得稍高些，这些都有助于康复。