“只要一滴血就可以测癌症”

“癌症会传染”

“吃糖会喂养癌细胞”

种种关于癌症的谣言不断在刷屏

今年全国肿瘤防治宣传周期间，中国健康教育中心与腾讯较真、腾讯指数合作，通过网络大数据检索和网民调查，整理出具有迷惑性和广受关注的八大癌症谣言，大家一起看看自己有没有被骗到。

谣言TOP1：一滴血可以测癌

真相：癌细胞和正常细胞有99%的相似外表，现有的检测手段无法做到只用1滴血就能测癌。

谣言TOP2：咖啡会致癌

真相：咖啡致癌没有科学证据。喝咖啡对人体有一定的益处，每天一杯（200毫升）的量还是可以的。儿童、孕妇、消化系统疾病患者、心血管疾病患者、痛风患者不适合喝咖啡。

谣言TOP3：酸性体质更易患癌

真相：酸碱体质纯属无稽之谈。人体血液pH在7.35-7.45之间，是偏碱性的。身体出现恶性肿瘤后，肿瘤组织会让周围组织变酸性，但只是局部。

谣言TOP4：疟原虫可以治疗癌症

真相：“疟原虫治癌症”尚处于研究阶段，对于患者而言，应遵医嘱选择治疗方法。

谣言TOP5：癌会传染

真相：目前发现的所有癌症都不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌和病毒(如幽门螺旋杆菌、人乳头状病毒、肝炎病毒)是会传染的。

谣言TOP6：肿瘤标志物升高就是得癌了

真相：肿瘤标志物不是癌症特有的指标，在一些特定情况下，比如急性炎症、腹泻、药物刺激等，可能会升高。如果查体发现肿瘤标志物升高，还需要做进一步的检查。

谣言TOP7：美国FDA上市“广谱”抗癌药，治愈率达75%

真相：这个新药只针对极少数有特殊基因突变的患者，大约只有1%，而75%是有效率，有效率是指患者的病情稳定或者肿瘤缩小，但是并不是治愈率。总之，目前尚无理想的广谱抗癌药。

谣言TOP8：糖会喂养癌细胞，癌症患者不能吃甜食

真相：糖就是营养学中的碳水化合物，属于三大能量来源之一，对身体非常重要，肿瘤患者如果不食用碳水化合物，不仅不能饿死“癌细胞”，还会导致早衰、脑功能障碍等不良后果。

以上关于癌症的都是谣言，下面康叔给大家上干货，介绍一下真正防癌的食物。

康叔观点：

单补一种营养素，很难起到很好的预防恶性肿瘤的作用，要着眼于食物整体。每天的营养应该全面均衡，这是基础。日常吃的食物一定要五花八门、丰富多彩，推荐一天吃的食物种类超过12种，一周吃的食物种类超过25种。

深色蔬菜防癌效果好，将胡萝卜、紫甘蓝、茄子、西红柿、深绿色蔬菜等这些食物组合起来吃，可以起到立体性的预防肿瘤的作用。同时，每天要有一个菌菇类主菜，如蘑菇、香菇、金针菇等。每一餐主食注意粗细搭配，粗粮占一半，用红薯、土豆、玉米等替代部分米面，均可以打好基本的防癌基础。

此外，还要注意少喝酒，不吃发霉变质的食物，不要吃得太咸，避免用烧烤油炸的方法烹调食物。只有建立良好的生活方式，恶性肿瘤的防治才能真正起效。

来源：“吃好每天三顿饭”工作室