常说吸烟有害健康，但很多人没有直观感受，依然不在乎。现在，用事实告诉你，吸烟有多可怕！2015年，央视新闻频道曾报道，韩国 KBS 电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。经验丰富的胸外科医生，只需看一眼镜下肺的颜色，就大致能判断患者的烟龄有多长。

烟中的焦油、重金属、有机溶剂、

致癌物质等层层堆积在肺泡（空气囊泡）上。

吸烟者的发病率是普通人的25倍以上。

肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。

一口烟，损害全身健康！

北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生在2016年11月29日接受健康时报记者采访时介绍，烟草烟雾中含有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。

因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟雾中的化合物和有害物质还会加速基因的损伤和阻止基因的修复，从而诱发癌症。

1.减寿

早在2012年，原卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》中就曾提到：吸烟者中将来会有一半死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！

2.多种癌症

山东省德州市第二人民医院首席专家、肺内科主任许世阳在接受德州晚报记者采访时介绍，烟草烟雾中含有已知的致癌物就有69种，这些致癌物导致细胞癌变引发恶性肿瘤。有些吸烟人员认为通过改吸低焦油卷烟便可高枕无忧，但实际上低焦油卷烟并不能降低患癌风险。

吸烟并不是只会导致肺癌，吸烟还可以导致口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等癌症。

吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，罹患恶性肿瘤的风险就越高。

3.冠心病

石家庄市中医院高血压科王强在2018年4月24日健康时报心脑血管版刊文指出，在门诊中曾有个患者，血压控制好了，血脂、血糖、同型半胱氨酸正常，颈动脉也没有看到动脉硬化斑块，却还会发生冠心病、心绞痛。罪魁祸首就是不戒烟。

《中国吸烟危害健康报告》指出：“有充分证据说明吸烟可以导致冠心病”。香烟烟雾中的尼古丁、一氧化氮、一些氧化物质会导致交感兴奋、心率血压升高、诱发心律失常、甚至心力衰竭。

4.心梗

天津泰达国际心血管病医院内二科副主任医师米杰在2011年2月24日健康时报心脑血管版刊文指出，吸烟者发生冠状动脉痉挛的可能性比普通人高4.2倍。即使对于没有基础冠心病的人，吸烟也可能导致血管痉挛及心梗。

香烟中含有的尼古丁和一氧化碳随烟雾进入血液后可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。另外，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块的形成和增大，一旦斑块脱落，就会成为血栓，随时可能堵塞血管危及生命。

5.慢阻肺

东南大学附属中大医院呼吸科主任医师朱晓莉在2016年12月6日健康时报医院版刊文指出，吸烟是慢阻肺的主要原因，慢阻肺患者中90%以上都有吸烟或者被动吸烟史，这也正是慢阻肺中男性患者居多的原因。长期吸“二手烟”者，患慢阻肺的风险也将增加48%。

6.脉管炎

东南大学附属中大医院秦永林副主任医师在2016年4月22日健康时报心脑血管版介绍，十个患脉管炎的患者中有九个都是“老烟枪”。吸烟被视为该病最危险的因素，不仅如此，吸烟还会加重原有的病情，加速病程的进展，影响治疗效果。

如果一位二三十岁的吸烟男士常在步行之后感到腿痛难忍，他很可能是血栓闭塞性脉管炎的患者。

7.糖尿病

西安交通大学刘鑫等人在线发表在《柳叶刀公共卫生(Lancet Public Health)》上的《吸烟和戒烟与中国男性和女性患糖尿病的风险有关：9年对500万人的前瞻性研究》显示，

在同时调整年龄、社会经济地位、饮酒、体力活动与体质指数后，长期吸烟者的糖尿病发病风险比不吸烟者高15%～30%。

8.骨质疏松

烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，这样，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

9.不孕不育

吸烟也会对生育健康造成危害。烟草中的尼古丁毒性会影响精子、卵子和胚胎的质量，严重的造成女性出现流产、胚胎停育等情况。

10.胃溃疡

烟草中的尼古丁使胃黏膜下血管收缩、痉挛，致黏膜缺血、缺氧，从而破坏胃黏膜完整性。

同时，烟碱、尼古丁等也会进入唾液，导致胃溃疡。

还要警惕二手、三手烟！

许世阳介绍，还要预防二手烟和三手烟的吸入。

烟的危害甚重，而二手烟对被动吸烟者的危害不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

此外，三手烟的危害同样值得警惕。“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾，所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及十一种高度致癌的化合物。

三手烟在室内停留的时间相当长，香烟熄灭后6小时它们依然存在，这些残留物可能会与室内的其它污染物产生反应然后形成一种有毒的混合物。人体可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触这3种途径接触到三手烟。

最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、循环系统等造成危害。

所以，为了健康，马上戒烟！

越早越好！

来源：综合网络、央视、健康时报等