让女性痛苦不堪的乳腺疾病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。因为乳腺癌的发病率在逐年的攀升，所以国际上把十月定为国际乳腺癌防治月。为了广大孕产妇的健康，一起来看看妊娠期乳房呵护的相关知识吧！

妊娠时

妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400～800克。

呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。值得提醒：妊娠期最后一个月不过过度刺激乳头，以防引起早产！

哺乳期

产后2～3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

如何预防乳腺癌的发生？

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。

3、纠正不良的生活、饮食习惯，控制热量和脂肪的摄入，多食蔬菜、水果、绿色食品和豆制品。

4、学习乳腺自我检查方法，养成每月１次的乳腺自查习惯，发现异常及时去医院检查。

5、定期去医院体检、积极参加乳腺癌筛查。

确诊为乳腺癌后该怎么办？

没有完美的治病方法，只有良好的心态和适合的治疗方案。患病后不要害怕，要相信知识才是对抗病魔的“最佳武器”，遵循医嘱，配合治疗，放松一些，乳腺癌就不再是“凶残的敌人”。

来源：安徽合肥新海妇产医院