10月13日是世界血栓日，血栓是很多心血管疾病的重要诱因，也是全球死亡和残疾的主要原因之一。当血液凝块在动脉或静脉中形成时，可能诱发心脏病、中风，或在肺部或腿部形成危及生命的栓子，从而引起静脉血栓栓塞。

血栓的危害

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓，在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄等损伤天气寒冷，出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

血栓形成，大多数一发病就会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语；心肌梗塞的剧烈心前区绞痛肺梗塞引起的剧烈胸痛、呼吸困难、咯血等症状；如下肢形成血栓则会引发两腿疼痛，或出现冰凉感和间歇性跛行等。极严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。但有时也可无明显症状，如常见的下肢深静脉血栓形成，仅有小腿酸胀不适，很多患者以为是劳累或着凉，不以为然，因而容易错过最佳治疗时机。

诱发血栓的危险因素

1.跟年龄有关系，高龄患者是容易形成血栓的。2.跟活动有关系，如果患者卧床活动量非常少，血液循环慢，也是形成血栓的危险因素。3.跟体内的激素水平有关系，女性如果长期服用避孕药，体内雌激素水平过高，也是容易形成血栓的因素。4.跟患者体重、血脂情况也有关系。5.有家族易感性，血栓并不是绝对遗传，如果家族中有血栓患者，其兄弟姐妹孩子比其他人患血栓的风险高。6.创伤、手术，重大外伤还有手术患者，也是容易发生血栓的。7.跟疾病有关系，常见的疾病如支气管哮喘、高血脂症、心肌梗死、糖尿病、感染病、风湿病等。对于上述疾病，原发病与血栓形成互为因果，然而血栓形成又作为一个恶性因素促使原发病的发展。

血栓的预防

“动”是静脉血栓最有效的防控措施。缺乏运动是血栓形成的主要原因，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。对办公一族来说，久坐之后要注意经常变动体位，并适当做些肢体活动、功能锻炼，促进肌肉运动，通过肌肉泵的作用，促进静脉血流。

一些特定的人群，如护士、教师、部队的士兵、前台服务人员等，常需要长时间站立。因此建议这类人群还可通过使用医用弹力长袜、弹力绷腿等，积极预防静脉血栓的形成。

另外还可采取饮食调节，增加高密度脂蛋白，或遵医嘱使用抗栓药物等。

来源：健康吉林12320